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   為了確保身體健康，洗發(fā)已成為每個(gè)人日常生活中不可或缺的護(hù)理工作。根據(jù)人們的日常生活，洗發(fā)通常在兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行。一個(gè)是早上出門前，一個(gè)是晚上睡覺前。事實(shí)上，洗發(fā)很多。如果您不能正確清洗，可能會(huì)對您的健康造成不利影響。如果你洗得正確，你可能會(huì)有保健作用。那么，早上洗頭或晚上洗頭是否合適？洗發(fā)和脫發(fā)之間有什么關(guān)系？

   早上洗頭或晚上洗頭是好的嗎？

   早上洗頭發(fā)：

   中醫(yī)一般不建議早上洗頭。因?yàn)檫@個(gè)人早上醒來，身體的抵抗力仍然很弱，血液循環(huán)緩慢。如果此時(shí)用熱水洗頭，很容易引起頭暈和腫脹。而且，早上洗頭發(fā)很慢，容易引起偏頭痛。這是因?yàn)槊?xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致人們感冒并引起頭痛。

   早上洗頭，加重脫發(fā)：

   這是因?yàn)閺脑缟?點(diǎn)到早上10點(diǎn)，我們?nèi)祟愵^皮的毛孔通常是開放和松弛的。如果此時(shí)洗頭，很容易中斷頭發(fā)的生長。

   此外，洗頭發(fā)時(shí)使用洗發(fā)水。松散的毛孔容易被洗發(fā)劑阻塞，這會(huì)影響頭發(fā)的正常生長并導(dǎo)致脫發(fā)。而且，早上洗發(fā)的時(shí)間相對緊迫，難以徹底洗凈，導(dǎo)致洗發(fā)劑留在頭皮上，這反過來會(huì)加重脫發(fā)。

   洗頭的最佳時(shí)間是晚上9點(diǎn)：

   洗發(fā)的最佳時(shí)間是晚上9點(diǎn)，因?yàn)閺耐砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，它是我們?nèi)祟愵^皮細(xì)胞的再生和活躍期。在此之前清潔頭皮可以有效地促進(jìn)頭皮細(xì)胞的再生。晚上洗頭發(fā)更符合我們的日常生活。晚上洗完頭發(fā)后，你必須先把頭發(fā)弄干，然后再睡覺。

   但是，對于一些上班族來說，晚上洗頭可能會(huì)比較困難，所以如果你早上堅(jiān)持洗頭，請?jiān)谄鸫埠笾辽侔胄r(shí)洗一下。這樣可以減少洗發(fā)造成的傷害。